gloves-g3d8a68732_1920.jpg

Vapaaottelun
peruskurssi
4.9-28.10

EI VAPAITA PAIKKOJA!

-Et tarvitse aiempaa kokemusta kamppailulajeista

-Opit lajin perusteet sekä kohennat kuntoasi

-Kurssi kestää 8 viikkoa, 3 harjoitusta viikossa 

-Kurssilla kokeneet ammattivalmentajat

-Pienryhmävalmennus

-Peruskurssin jälkeen voit osallistua kaikkiin harjoituksiin

Vapaaottelu

Vapaaottelun peruskurssilla käydään läpi pystyottelun sekä matto- ja pystypainin perustekniikat. Kurssin loppupuolella tekniikoita sovelletaan harjoitusotteluissa eli sparreissa. Peruskurssin sparrit tehdään kevennetyllä kontaktilla.

Jujun arvoihin kuuluu ammattimainen ja turvallinen harjoittelu. Kaikki valmentajamme ovat lajiensa ammattilaisia, joilla on runsaasti kokemusta valmentamisesta. Kaikki harjoitukset tapahtuvat pienryhmissä (max 8 paria), jolloin jokainen saa tarvitsemaansa ohjausta ja harjoittelu pysyy turvallisena. 

Peruskurssin hinta 200e. Harjoitukset ke ja pe klo 19.00 sekä su klo 14.30. Harjoitukset kestävät 75 minuuttia. Peruskurssi kestää 8 viikkoa, 3 harjoitusta viikossa eli yhteensä 24 harjoitusta. Mukaan tarvitset vain t-paidan, shortsit sekä juomapullon ja pyyhkeen jalkojen pesua varten.

Voit ilmoittautua peruskurssille ottamalla yhteyttä eordell@gmail.com tai 0401868211.

Peruskurssin voit maksaa myös eazybreak, smartum, e-passi ja edenred liikuntaseteleillä.